一般情况下，老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善，具体内容如下：
老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因，通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外，长期喝少量的水，减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水，多摄入食物中的膳食纤维，多食用苹果，香蕉等，促进排便。还可以通过进行生化反应疗法，提高肠道的蠕动，增加大便次数。
习惯性便秘需要纠正不良排便习惯，调整生活习惯。
习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘，因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯：不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因，需进行纠正，方法包括避免控制便意，培养定点、定时排便的良好习惯，建立生物反射；2、调整生活习惯：如适当增加水果、蔬菜的摄入，进行适度运动等，预防习惯性便秘。
建议情况严重及时到正规医院消化科就诊，在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维。
问题分析：你好，老年性便秘，每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
意见建议：建议吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动，慎用泻药。可取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。祝健康。
问题分析：您的情况常见胃肠湿热或消化不良等问题导致的。
意见建议：建议您吃东西要清淡，以免加重病情，同时选择饮用一些蜂蜜或者同荷叶、冬瓜皮来泡水饮用，是具有润肠通便的作用 ，可以促进胃肠道的蠕动代谢、促进肠道垃圾的排出，必要时完善腹部B超、大便等检查，找到具体什么问题引起的。
病情分析：您好老年人便秘的原因多半是肠菌群紊乱肠粘膜受损导致的建议吃益生菌调理像爽舒宝
意见建议：起到润肠通便促进肠蠕动的作用平时建议饭前可以适当喝点温水祝您健康
